الخوف من الموت
أنا سيدة في الأربعين، مؤمنة بالله سبحانه وتعالي وبصحة جيدة والحمد لله وحياتي العائلية مستقرة إلي حد كبير و فجأة ومنذ اكثر من عام بعد وفاة أحد أقارب زوجي وهو شاب بدأ ينتابني شعور بالخوف والقلق الدائم و المستمر وخاصة بالخوف من الموت، أذكر الله كثيراً وأصلي ولكن هذا الخوف يهزني بقوة ويؤثر علي حياتي بالكامل واهتمامي بمنزلي ، ذهبت إلي طبيب نفسي مرة واحدة ووصف لي مضاد للاكتئاب ولم أقتنع لأني لست مكتئبة.. أنا خائفة.. فهل هناك حل لعلاج ضعف الإيمان كما يصفني الناس؟
- الخوف من الموت إحساس فظيع بالرغم من أننا جميعاً نعرف أننا سنموت، ومرض القلق النفسي قد يأخذ صورة إحساس دائم بأن الموت وشيك وتكون لدي المريض حالة دائماً من التحفز وتوقع السيئ والذي يضيف إلي قوة هذا الإحساس الأعراض الجسمانية لخفقان القلب والعرق وضيق التنفس وتظل فكرة الموت تلاحقه فنتهم هذا الإنسان بضعف الإرادة لكن مريض القلق يحتاج إلي المساعدة والمساندة ورفيق مريض القلق النفسي هو طبيبه الحقيقي إذا كان قادراً علي بعث الطمأنينة في قلبه وعدم الاستهانة بمشاعره.

الرعب الليلـــــي
 تنتاب إبنتي البالغة من العمر أثني عشر عاماً حالات غريبة جعلت حياتنا مرعبة، فهي تستيقظ فجأة خلال نومها وهي في حالة اضطراب شديد تصرخ وتتمتم بكلام ينم عن الخوف مع عرق غزير وسرعة في ضربات القلب ثم تنام فجأة وتستيقظ وقد نست ما حدث لها بالليل؟
- إبنتك تعاني من حالة تسمي الرعب الليلي وهي تقابل الكابوس عند الكبار إلا إن الكبار يعرفون أن هذا كان كابوساً ويهدأون ويتذكرون كل شيء عنه، أما الطفل فلا يدرك أن هذا كان حلماً مرعباً وغالباً تكون لدي هذا الطفل مشاكل مع زملائه أو هناك خلافات كثيرة بين الأب و الأم أو القسوة الشديدة من الأب. العلاج يبدأ بمساعدتها علي التغلب علي المصاعب النفسية بالإضافة إلي بعض مضادات الاكتئاب التي يمكن إستعمالها في الأطفال.

الــرعب من الـــــزواج
 أنا فتاة في الثانية والثلاثين وحتى الآن لم أرتبط أو أتزوج وذلك بسبب تهربي من الزواج بكل طريقة، فعندما أعرف أن شخص ما تقدم لخطبتي أصاب بحالة نفسية غريبة تتمثل في زيادة ضربات قلبي والعرق الشديد والخوف وأرفض هذا الشخص قبل أن أراه بالإضافة إلي أني خجوله عموماً وليس لي أي تجارب مع الجنس الأخر، فهل هناك حل لمشكلتي؟
- بالطبع هناك حل لمشكلتك حيث أنها من المشاكل أو الاضطرابات النفسية المنتشرة، فهذا يعتبر نوع من أنواع الخجل بل الرهاب الاجتماعي الشديد والظاهر بوضوح في موضوع الارتباط بالنسبة لك، ومن شدة هذا القلق والتوتر تظهر هذة الأعراض مثل ضربات القلب والعرق والخوف مما يؤدي إلي تفادي الموقف بأكمله، العقاقير التي تسمي بالمطمئنات الصغري عندنا بالإضافة إلي بعض العلاج النفسي تؤدي إلي نتائج رائعة في علاج حالتك.

المخـــــاوف
 أنا سيدة في الأربعين من عمري ومشكلتي أنني أصبحت أخاف صعود وهبوط السلالم و يخيل لي أنني سأنكفئ علي وجهي مع أني منذ وقت قريب كنت أجري علي السلالم صعوداً وهبوطاً مهما كان ارتفاعها؟
- من أشهر المخاوف هو المخاوف من الأماكن المرتفعة وأيضاً من الأماكن الضيقة أو المزدحمة.. هناك بعض العقاقير وهي من النعم التي هدانا الله إليها لتخفيف آلام مرض القلق النفسي والخوف بالإضافة إلي أن العلاج السلوكي، بمعني.. التدريب علي عدم الخوف والقلق، لقضي تماماً علي هذه المخاوف.

نوبـــــة هلـــــع
 أصبت فجأة بحالة من الخوف الشديد و الإحساس بأن قلبي سيتوقف من شدة الخفقان وقضيت ليلتي في المستشفيات وبين أطباء القلب والكل يجمع علي تمام صحتي العضوية وسلامة القلب ولكني أعيش في قلق دائم من معاودة هذه الحالة مرة أخري.
- تسمي هذه الحالة " بنوبة هلع " وبالفعل يشعر المريض أنه قد يموت ولايزيد هذا الإحساس عن بضع دقائق ولكن الخوف من تكرارها وخاصة عندما تتكرر بالفعل، يسبب حالة من القلق الدائم والاكتئاب ولكن هذه الحالة قابلة للشفاء التام وخاصة إذا كان العلاج دوائياً وسلوكياً في نفس الوقت. وإذا كنت قد تأكدت من سلامتك عضوياً ، فإذا حدثت مكرر.. إسأل نفسك ما هي أسوأ الاحتمالات الإجابة: لا شئ سيحدث لي.. سأتحسن بعد دقائق.

 << Back