|
أحلام اليقظة
أنا فتاة في التاسعة عشرة، أعاني من كثرة أحلام اليقظة التي تأخذني إلي عالم
جميل ارسمه في خيالي وأصاب بالإحباط الشديد عند العودة للواقع ويزيد من مشكلتي هو
تعطلي عن الدراسة وأنا في كلية الهندسة مع أني أهوي الفلسفة والأدب
- أحلام اليقظة قد تكون شيئاً صحياً تساعد الإنسان علي الاسترخاء في وجود الضغوط
الحياتية ولكن فقط عندما تكون لفترات قصيرة وتكون تحت سيطرة الإنسان في سرعة العودة
للواقع وعدم الاسترسال بها ولكن عندما تزيد إلي هذا الحد والذي يؤدي إلي التدهور
الدراسي وتصيب الإنسان بالإحباط، ربما تكون سمة من سمات الشخصية الشبه فصامية التي
تتسم بكثرة أحلام اليقظة والتفكير الغريب المتطرف والميل إلي حب الفلسفة ولكن عندما
يريد شخص مثلك تغيير بعض هذا السمات ، يمكن ذلك عن طريق العلاج المعرفي الذي يهدف
إلي تغيير بعض المفاهيم والأفكار الغير مرغوب فيها وتحويلها إلي أفكار إيجابية
وبنائه.
إدمان الإنترنت
ابني في السادسة عشر من عمره ، وعلي الرغم من التزامه وتفوقه الدراسي، ولكن
نقطه الخلاف الدائمة بيني وبينه هو كم الوقت الهائل الذي يقضيه بالchatting فهو
الآن لا يخرج و لايري أصدقائه ولكنه فقط ينتظر الوقت الذي سيقضيه مع أصدقاء النت ؟
- للأسف أصبحت هذه المشكلة موجودة لدي العديد من الشباب، وفي الكثير من البيوت
والمشكلة الأساسية هي كما تقول في عدم الإختلاط بالأصدقاء والأقارب بسبب النت،
فأصبحت العلاقات الإجتماعية من خلال الشاشة ولوحة المفاتيح مما يحرم الشباب في
الفرصة في النمو والنضوج الإجتماعي واكتساب المهارات الإجتماعية اللازمة له في
الحياة لاحقاً ، وعلي الأهل محاولة تحديد وقت للكمبيوتر ومحاولة إدماج الإبن
إجتماعياً من خلال تشجيعه علي لقاء أصدقاءه وجمعهم ولو أسبوعياً ،وعمل لقاءات
عائلية، وأيضاً تشجيعه علي ممارسة الرياضات الجماعية ، فنحن لا نريد أن يفقدنا ال
chatting وال sms مهاراتنا وعلاقاتنا الإجتماعية السوية.
جلسات الكهرباء
ابني مصاب بالفصام ويقترح الأطباء استعمال جلسات الكهرباء، ولكني متخوفة
ودائماً أرفض بشدة، فهل هي آمنة كما يقال لي دائماً ؟
- نعم ياسيدتي، فهي أكثر وسائل العلاج أماناً في حالات الاكتئاب الشديد، وحالات
الفصام… خاصة عندما تكون هناك ميول عنف أو ميول عدوانية، فجلسات الكهرباء أو جلسات
تنظيم إيقاع المخ تتم في وجود طبيب التخدير حيث لا يشعر المريض بأي شيء ويفيق منها
في خلال عشر دقائق بدون أي أعراض جانبية عدا بعض تأثر الذاكرة المؤقت جدأً
جلسات الكهرباء و الاكتئاب
أصيب والدي البالغ من العمر ستون عاماً بحالة من الاكتئاب الشديد وذلك منذ ستة
أشهر ، وصف له الطبيب مجموعة من العقاقير مضادات الاكتئاب ولكنه لم يستجب لها ،
فقرر أن يعالجه بالجلسات الكهربائية ولكننا رفضنا خشية علي مخه من الكهرباء ، فهل
فعلاً الكهرباء ضارة بالمخ ، وهل هناك حل آخر غيرها؟
- في الواقع تعتبر الكهرباء من أفضل الوسائل العلاجية في الطب النفسي وتحقق الشفاء
أو درجات عالية من التحسن في الكثير من الحالات وخاصة حالات الاكتئاب وهي ليست ضارة
علي الإطلاق بالمخ والعرض الجانبي الوحيد لها هو بعض النسيان لفترة مؤقتة ، فإذا
رأي الطبيب حالة والدك العضوية مستقرة وتسمح بعمل الجلسات ، فلا تحرم والدك من فرصة
العلاج بها وصورة الجلسات الكهربائية التي نراها في الأفلام والمسلسلات قديمة جداً
، فقد تطور أسلوب العلاج بالجلسات حيث أصبحت الصورة تدعو للتفاؤل الحقيقي .
حركة لا إرادية
أشعر بالخجل الشديد من مشكلتي لأنها تشعرني بالخجل دائماً في كل مكان لدرجة
إني لا أبرح المنزل منذ فترة وهي أن أقوم بحركة لا إرادية بفمي فيصدر صوت غريب
يستثير الناس؟
- هي حالة منتشرة إلي حد كبير وهناك بعض العقاقير الخاصة لهذا المرض كما توجد بعض
التدريبات السلوكية التي تساعدك علي التخلص منه.
زوج الأم
أنا فتاة الثامنة عشرة .. تزوجت أمي بعد وفاة أبي بعدة سنوات من رجل في مثل
عمرها ، هذا الرجل يغازلني في عدم وجود أمي وأنا خائفة من مصارحتها لأنها تحبه
وتراه رجلاً محترماً . فماذا أفعل ؟
- تستطيع أي فتاة مهما صغر عمرها أن تصد أي رجل وتوقفه عند حده وفي حالتك يمكنك فعل
ذلك، مع محاولة تجنب أي موقف غير لائق مثل وجودكما بالمنزل بمفردكما، وإذا أحسست
أنه يتمادي أنصحك بإخبار والدتك ولكن بدون إيذاء مشاعرها وتدمير حياتها ، فإنني
أخشي أن تكون رغبتك في إثارة المشاكل تدل إنك لا شعورياً تريدين الانتقام من الرجل
الذي حل محل والدك ، وأنصحك أن تحولي مشاعره إلي مشاعر الأبوة بهدوء وحزم ومودة.
زوج إمرأه مهمة
تغيرت زوجتي كثيرة بعد أن اعتلت منصباً كبيراً و إزداد إهمالها لي ولمنزلها
وأولادها الذين كبروا والحمد لله وقل اعتمادهم عليها ولكن المشكلة أنها أصبحت
تتعالى علي الجميع و أحاطت نفسها بهالة من الأهمية والأبهة كما تبدلت بعض أفكارها
وتخلت عن معظم معتقداتها وقيمها القديمة التي أحببتها فيها رغم اهتمامها بعملها منذ
أن تزوجنا حتى أصبحت أشعر بالضيق وربما الكره كلما رأيتها؟
- عليك بالصبر بعض الوقت حتى يذهب عنها زهو المنصب الجديد وتدرك أن المنصب الكبير
ما هو إلا مسئولية زائدة وعمل جاد وشاق وتدرك أن التعالي دليل ضعف وفراغ داخلي.
الكثيرين يصابون بهذه الحالة في البداية ولكن سرعان ما يعودون إلي حقيقتهم ويدركون
الواقع ويرون الصورة كاملة أنصحك بالصبر والاستمرار ومحاولة إشراكها معك في بعض
الأنشطة المشتركة بينكما منذ بداية الزواج .
زوجي يغير من أهلي
أنا زوجة شابة ، تزوجت منذ عام عن اقتناع من زوج احبه فعلاً ولكن هناك مشكلة
تهدد زواجنا وهي أنه شديد الغيرة من ناحية أهلي حيث أنني شديدة الارتباط بهم
وبعائلتي كلها بشكل عام ولكنه ينتقد دائماً زياراتي الكثيرة لهم مع حرصي الشديد علي
أداء واجباتي نحوه ونحو منزلي وعدم تقصيري نحوه. فهل يمكن أن أحقق التوازن ؟
- بالتأكيد يمكن تحقق هذا التوازن ولكنه يتطلب بعض المجهود حيث أن هذه الفترة
الأولي من الزواج شديدة الحساسية فالزوج يعتقد أنه بعد الزواج سيكون اهتمام الزوجه
به وحده فقط ولا يدرك أن علاقة المرأة دائماً أقوي بأهلها من علاقة الرجل بأهله
وخاصة من الناحية العملية وليس العاطفية لقضاء الرجل فترات اكثر خارج المنزل حتي
قبل الزواج ، ولهذا يتم تحقيق هذا التوازن من خلال فهمه لهذا الموضوع إلي جانب
تقديرك لموقفه وإعطاءه قد أكثر من الاهتمام .
السمنة
أنا زوجة وأم في الثامنة والعشرين ، زاد وزني بعد الزواج من 65 إلي 95 كجم في
خلال سنتين مما أساء إلي مظهري وأدي إلي اضطراب علاقتي بزوجي الذي ينتقد هذه السمنة
دائماً ويحب النحافة في المرأة. حاولت عدة مرات إنقاص وزني عن طريق ريجيم قاسى
ومساعدة الأطباء المتخصصين وما أن ينقص وزني إلي الحد المعقول، اندفع ناحية الأكل
بشراهة ويزداد وزني مرة أخري، نصحني طبيبي وكذلك والدتي التي يؤرقها هذا الموضوع
بشدة بالذهاب للطبيب النفسي. فهل بالفعل قد تكون هذه حالة نفسية ؟
- قد تكون هذه حالة نفسية فعلاً. قد يعني ذلك أنك في حالة رفض داخلي منك لزوجك
وللعلاقة معه ولذلك تحرصين علي زيادة وزنك يكون عائقاً يمنع العلاقة بينكما، أو أنك
تعانين ببساطة من ضعف بالإرادة حيث أن الاستمرار في المحافظة علي وزنك المناسب هو
أصعب من الوصول إليه، أو قد يكون ذلك عرض من أعراض الاكتئاب الناتج عن الفراغ
النفسي أو العاطفي في جميع الأحوال يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي ليساعدك في الوصول
إلي السبب الرئيسي وفي وضع البرنامج السلوكي والدوائي المناسب لك.
العقاقير النفسية
أنا فتاة في العشرين ، أصبت بحالة من التوتر والقلق النفسي الحاد بسبب بعض
المشاكل التي أتعرض لها فقرر لي الطبيب النفسي بعض المهدئات ولكني أخشى تناولها حتى
لا أعتاد عليها أو أدمنها ولكنه طمأنني مع أني سمعت بعض المرضي بالعيادة يكررون
أنهم يعالجون منذ سنوات .. فما هي الحقيقة ؟
- أحب أن أطمئنك أن العقاقير النفسية عموماً لا تسبب الإدمان بل أن بعضها يعالج
الإدمان . أما بالنسبة لمضادات القلق أو المهدئات فلا ضرر منها إذا استعملت تحت
إشراف الطبيب بجرعة محددة ولمدة محددة . وفي حالة توقف المريض عن استعمال الدواء
بصورة مفاجئة فإنه يعاني بعض الأعراض التي تزول عند إعادة استعمال الدواء بصورة
مفاجئة فيظن بذلك أنه أصبح مدمناً ولكن الحقيقة غير ذلك إذ أن أي توقف مفاجئ عن
استعمال أي علاج يسبب أعراضاً مزعجة لبعض الوقت ، كما أن بعض المرضي يحتاجون للعلاج
لفترة طويلة فإذا توقفوا عن العلاج عودتهم الأعراض مرة أخري فيظنون أنهم أدمنوا ..
ولكن هذه ليست الحقيقة أيضاً ولكن طبيعة مرضهم هي التي تستلزم العلاج لفترات طويلة.
العقاقير وزيادة الوزن
أنا سيدة في الثلاثين بدأت أعالج من حالة اكتئاب منذ شهرين وتحسنت حالتي
والحمد لله ونصحني الطبيب بالاستمرار علي الدواء لمدة عام .. ولكنني لاحظت زيادة
كبيرة في وزني وعرفت أن الدواء هو السبب، فهل أتوقف عن استعماله رغم معارضة الطبيب
؟
- بالفعل هناك بعض مضادات الاكتئاب التي تسبب في زيادة الوزن ولكن هناك علاجات
حديثة ليس لها هذا العرض الجانبي ويمكن المحاولة معها إذا كانت زيادة الوزن شديدة
وغير محتملة رغم أن يكون قرار صعب جدأً تغير علاج استجبت له .. إلا أنه يجب أن
تضعي نظاماً غذائياً خاصاً مع ممارسة الرياضة، فذلك يساعد علي توقف زيادة الوزن.
| 
